The Sixers #8 – Η Μαρία Κουτσαβίτη μιλάει στον Κωνσταντίνο Ράικο για την πορεία της, το Movember και τη Ψυχική Υγεία

Σε ένα νέο, ξεχωριστό επεισόδιο του The Sixers, ο Κωνσταντίνος Ράικος υποδέχεται τη Μαρία Κουτσαβίτη, ψυχολόγο με πολυετή εμπειρία και μια βαθιά ανθρωποκεντρική προσέγγιση στην έννοια της αλλαγής.
Μέσα από μια συζήτηση που αγγίζει το φετινό Movember, η Μαρία μιλάει για την ψυχική υγεία, την προσωπική μεταμόρφωση και τη σημασία της αυτογνωσίας — ειδικά σε μια εποχή που οι άνθρωποι καλούνται να επαναπροσδιορίσουν τη σχέση τους με τον εαυτό τους και τους γύρω τους.

Η πορεία μιας ψυχολόγου που βλέπει πέρα από τα προφανή

Η Μαρία Κουτσαβίτη έχει αφιερώσει τη ζωή της στην υποστήριξη ανθρώπων που θέλουν να γνωρίσουν τον εαυτό τους σε βάθος. Με σπουδές στην ψυχολογία και τη συμβουλευτική στην Ελλάδα, την Αγγλία και τις ΗΠΑ, αλλά και με δεκαετίες εμπειρίας στην προσωπική ανάπτυξη, η Μαρία έχει δημιουργήσει μια δική της φιλοσοφία γύρω από τη μεταμόρφωση — όχι ως θεωρητική έννοια, αλλά ως βίωμα.

Για εκείνη, η αλλαγή δεν ξεκινά από τα εξωτερικά γεγονότα, αλλά από μέσα. Από τη στιγμή που κάποιος αποφασίζει να δει τον εαυτό του χωρίς μάσκες, να αγκαλιάσει τις αδυναμίες του και να αναγνωρίσει τη δύναμη που ήδη έχει.

Movember και ψυχική υγεία: Μια συζήτηση που χρειάζεται να γίνει

Με αφορμή τον μήνα του Movember, που είναι αφιερωμένος στην ανδρική υγεία, η Μαρία μιλά για ένα θέμα που συχνά μένει στη σκιά — τη ψυχική υγεία των ανδρών.
Σε μια κοινωνία που έχει μάθει στους άνδρες να «μην δείχνουν αδυναμία», η ψυχολογική πίεση συχνά συσσωρεύεται, οδηγώντας σε απομόνωση, άγχος ή και κατάθλιψη.

Η Μαρία εξηγεί πως η ευαλωτότητα δεν είναι αδυναμία, αλλά δύναμη. Το να μπορεί κάποιος να μιλήσει για όσα νιώθει, να ζητήσει βοήθεια, να αποδεχτεί ότι δεν χρειάζεται να τα αντέχει όλα μόνος του — αυτό είναι το πρώτο βήμα προς την ελευθερία και την πραγματική αυτογνωσία.

Η μαγεία της μεταμόρφωσης

Η Μαρία περιγράφει τη δουλειά της ως μια διαδικασία “Self-Liberation” — απελευθέρωσης του εαυτού.
Μέσα από τη συμβουλευτική, τα σεμινάρια και τις ομαδικές συνεδρίες της, βοηθά ανθρώπους να ανακαλύψουν τα μοτίβα που τους κρατούν πίσω και να επανασυνδεθούν με τον αυθεντικό τους εαυτό.
Η αλλαγή, λέει, δεν είναι στιγμιαία. Είναι μια συνεχής πορεία επίγνωσης, όπου κάθε βήμα μετράει — κάθε απόφαση, κάθε σκέψη, κάθε στιγμή ειλικρίνειας.

Στη συζήτηση με τον Κωνσταντίνο Ράικο, η Μαρία μοιράζεται βιώματα, προκλήσεις και στιγμές που τη σημάδεψαν. Μιλά για το πώς η ψυχολογία δεν είναι μόνο επιστήμη, αλλά και τέχνη σύνδεσης· για το πώς η ενσυναίσθηση και η κατανόηση μπορούν να αλλάξουν όχι μόνο τη ζωή ενός ανθρώπου, αλλά και ολόκληρων κοινοτήτων.

Μια κουβέντα ουσίας

Το επεισόδιο δεν είναι απλώς μια συνέντευξη για τη ψυχική υγεία. Είναι μια ανοιχτή, ειλικρινής κουβέντα για τη ζωή, την απώλεια, την αναγέννηση και την πίστη στην αλλαγή.
Ο Κωνσταντίνος Ράικος, με τη γνωστή του προσέγγιση, αφήνει τη συζήτηση να κυλήσει φυσικά, δίνοντας χώρο στη Μαρία να ξεδιπλώσει τη δική της οπτική — μια οπτική που συνδυάζει τη γνώση, την εμπειρία και την ανθρώπινη ευαισθησία.

Μέσα από τη συζήτηση, οι ακροατές θα αναγνωρίσουν ίσως και δικά τους κομμάτια: στιγμές που χρειάστηκαν να σταματήσουν, να αναπνεύσουν, να επαναπροσδιορίσουν.
Η Μαρία δεν μιλά με θεωρίες, αλλά με καρδιά και αλήθεια — και αυτό κάνει τη συνάντηση αυτή τόσο ξεχωριστή.

Ένα επεισόδιο που σε καλεί να κοιτάξεις μέσα σου

Το The Sixers επιστρέφει με ένα επεισόδιο διαφορετικό, γεμάτο ενσυναίσθηση, ρεαλισμό και φως.
Μια συζήτηση που αγγίζει όχι μόνο το μυαλό, αλλά και την ψυχή — για όλους όσοι πιστεύουν πως η πραγματική αλλαγή ξεκινά όταν σταματήσουμε να ψάχνουμε «έξω» και αρχίσουμε να κοιτάμε μέσα.

Δες το podcast εδώ: The Sixers – Spotify

Δες το podcast εδώ: The Sixers – Youtube